Những sai lầm không đáng có của ba mẹ khi bổ sung canxi cho bé

Chắc hẳn các bậc cha mẹ đều biết được tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ nhu cầu cũng như nguồn cung cấp canxi có lợi cho bé dẫn tới việc bổ sung canxi không đúng cách. Ngày hôm nay Mom Mom sẽ hướng dẫn cho các mẹ làm sao có thể bổ sung canxi cho bé chuẩn và hiệu quả nhất.

Canxi là một loại khoáng chất có vai trò rất quan trọng trong cơ thể người. Trong cơ thể, Canxi chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể, 99% lượng Canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Canxi kết hợp với Photpho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, làm cho xương và răng chắc khỏe.

Đối với trẻ nhỏ, Canxi đóng không chỉ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển về thể chất như giúp bé cao lớn, khỏe mạnh mà còn rất quan trọng với hệ thần kinh của bé:

– Nhờ có Canxi sẽ giúp trẻ cao lớn, tăng cường khả năng miễn dịch và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh khi chúng xâm nhập vào cơ thể

– Với những trẻ thiếu Canxi, trẻ sẽ chậm lớn, xương nhỏ và yếu dẫn tới bệnh còi xương, chất lượng răng kém, dễ sâu và răng mọc không đều

– Bên cạnh đó, Canxi có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh, các bé thiếu Canxi thường có biểu hiện khóc đêm, hay giật mình và dễ nổi cáu.

Việc bổ sung canxi cho bé bằng các loại thực phẩm chức năng cũng như từ nguồn thực phẩm hàng ngày thường khó kiểm soát đã đáp ứng được hợp lý nhu cầu của trẻ nhỏ hay chưa dẫn tới một số quan niệm sai lầm của các bậc phụ huynh khi bổ sung canxi cho bé:

“Cho bé uống càng nhiều canxi càng cao’’?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ở mỗi độ tuổi khác nhau nhu cầu sử dụng Canxi của cơ thể là khác nhau. Do đó, bổ sung thừa mức Canxi cần thiết thậm chí gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe trẻ nhỏ như: Canxi thừa tích lũy, lắng cặn tạo vôi hóa thành mạch hoặc gây sỏi thận…

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhu cầu Canxi của bé theo độ tuổi như sau:

. Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
. Từ 7- 12 tháng tuổi: 400/ngày
. Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
. Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
. Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
. Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày

“ Tất cả các nguồn canxi đều tốt cho bé”

Thực tế, không phải nguồn Canxi nào cũng thích hợp cho cơ thể trẻ nhỏ,vì vậy khi lựa chọn Canxi cho trẻ các bậc cha mẹ nên lưu ý chọn Canxi từ tảo biển, có cấu trúc dễ hấp thu, không gây táo bón.

Những quan niệm sai lầm khi bổ sung canxi cho bé

“ Chỉ cần bổ sung Canxi mà không cần bổ sung thêm vitamin D3, K2”

Vitamin D3 và K2 là 2 vitamin giúp tăng hấp thu canxi vào xương và răng. Vì vậy, theo chuyên gia TS.BS Phan Bích Nga, khi bổ sung thiếu Canxi nên kết hợp với vitamin D3 và K2 sẽ giúp hấp thu Canxi hiệu quả.

Trên đây là một số quan niệm sai lầm khi bổ sung Canxi cho bé mà các bậc cha mẹ có thể mắc phải. Vậy làm thế nào để bổ sung Canxi đúng cách cho bé? Như đã nói ở trên mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu Canxi khác nhau do đó các bậc cha mẹ chỉ nên bổ sung đúng lượng Canxi cần thiết tránh dư thừa hoặc thiếu hụt. Bên cạnh đó nguồn thực phẩm Canxi tự nhiên từ thực phẩm cũng rất tốt cho bé, các bậc phụ huynh nên bổ sung đa dạng từ nhiều loại thực phẩm khác nhau như: các loại rau xanh( súp lơ xanh, cải bó xôi, các loại đậu…), tảo biển đỏ, các loại trái cây như cam, dâu; sữa và các chế phẩm từ sữa.

Khi chọn mua ngoài phân biệt rõ các thành phần, các mẹ cũng lưu ý chọn những địa chỉ uy tín. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi cho bé từ nhiều thương hiệu khác nhau, các mẹ lưu ý tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ và chọn những địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái dẫn đến tiền mất tật mang.

Mom Mom cũng được biết đến là một trong những địa chỉ uy tín, chuyên phân phối hàng xách tay Úc, Nhật, Châu Âu chính hãng. Hiện tại, MM có đủ các sản phẩm bổ sung canxi từ dạng viên, dạng nước, dạng nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh. Các mẹ hãy ghé thăm MM để chọn cho bé những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Mọi câu hỏi hay thắc mắc các mẹ để lại comment phía dưới bài viết, các dược sĩ chuyên môn tại MM sẽ hỗ trợ giải đáp cho các mẹ.